Arepitas de yuca saludables de Naihomy: buñuelos de yuca
- julio 2021
- Por Naihomy Jerez
- Receta de República Dominicana
-
- (2)
Las arepitas de yuca, o buñuelos de yuca, son una de las comidas dominicanas favoritas de mi familia. Los comemos como guarnición o merienda en cualquier momento del día. La yuca es un ingrediente tradicional en mi RD natal. También se llama yuca porque es la raíz de la planta de yuca. Por lo general, estos se fríen en aceite vegetal y se sumergen en aceite de ajo, pero ya me conoces. como el Editor de Healthy & Delicioso aquí en Familia Kitchen¡Me gusta darle la vuelta a las comidas tradicionales y hacerlas más saludables para que podamos disfrutarlas sin la culpa y los kilos de más!
me encanta la yuca por su sabor y sus beneficios para la salud. En comparación con otros tubérculos, la yuca tiene un índice glucémico bajo. Así que aquí está mi cambio de comida: me deshice de la harina blanca y usé trigo integral en su lugar. También agregué semillas de lino ricas en antioxidantes y cúrcuma, que es una especia antiinflamatoria gracias a un ingrediente activo que contiene llamado curcumina. Y usé aceite de coco en lugar de vegetal.
Los sirvo en nuestras reuniones familiares dominicanas y a todos les gustan tanto como la versión tradicional a la que están acostumbrados, ¡así que considero que este food flip es un éxito!
¿Listo para probar los buñuelos de yuca volteada de Naihomy?
MásComo esto
¿Tienes alguna pregunta o sugerencia?
¡Califica esta receta y deja cualquier consejo, sustitución o pregunta que tengas!